2011年6月20日 星期一

香腸杏菇煲


材料:蒜味香腸400公克、杏鮑菇250公克、豌豆片30公克、黃甜椒30公克
紅甜椒30公克、蔥段20公克、蒜片10公克、薑片10公克

調味料:豆豉1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、糖1小匙、酒1大匙
胡椒粉1/4小匙

作法:
1. 冷鍋冷油,將香腸入鍋,加入少許水,蓋鍋蓋水油煎,煎約3分鐘,先將煎熟香腸起鍋,香腸刀切段狀備用。
2. 杏鮑菇切滾刀塊,勿沖洗,擦乾淨後,起170度油鍋,放入杏鮑菇油炸,杏鮑菇油炸至金黃起鍋瀝油備用。
3. 起油鍋,爆香蒜片、薑片及蔥段,將砂鍋預熱,加入香腸段、杏鮑菇快速拌炒,加入1大匙豆豉、1大匙醬油、1大匙米酒、少許水烹煮,加入1大匙蠔油、適量胡椒粉、少許糖、紅黃甜椒、豌豆莢拌炒,加入少許太白粉水勾芡,將炒香食材倒入預熱好的砂鍋即可盛盤。

【123出好菜】
1. 香腸用水油煎才養生
2. 杏鮑菇切滾刀口感厚實
3. 豌豆後加保脆綠
本文轉載自吃飯皇帝大

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